Kısaca
- Kocaeli Büyükşehir Belediyesi’nin düzenlediği 5 haftalık Menopoz Okulu Eğitim Programı tamamlandı.
- Programı tamamlayan 190 katılımcıya sertifikaları verildi.
- Eğitimlerde menopoz, beslenme, psikolojik sağlık ve egzersiz konuları ele alındı.
Kocaeli Büyükşehir Belediyesi’nin kadınların menopoz dönemini daha sağlıklı ve bilinçli geçirmelerine destek olmak için düzenlediği 5 haftalık Menopoz Okulu Eğitim Programı tamamlandı. Program sonunda 190 katılımcıya sertifikaları takdim edildi.
Programda uzman doktorlar menopoz dönemi ve belirtilerini, diyetisyenler sağlıklı beslenmeyi, psikologlar psikolojik sağlığı, fizyoterapistler ise doğru egzersiz yöntemlerini anlattı. Katılımcılar, bu dönemde görülebilecek fiziksel ve psikolojik değişikliklerle ilgili bilgi edindi.
Sertifika törenine katılan Kocaeli Büyükşehir Belediyesi Kadın ve Aile Hizmetleri Dairesi Başkanı Nagehan Malkoç, kadın sağlığına yönelik çalışmaların önemine dikkat çekti. Malkoç, "Menopoz, kadınların hayatında doğal bir süreç. Önemli olan bu dönemi doğru bilgiyle bilinçle ve kendimize iyi bakarak geçirmek. Bizler Kadın ve Aile Hizmetleri Dairesi Başkanlığı olarak kadınların yaşamlarının her döneminde yanlarında olmayı, ihtiyaç duydukları bilgiye ve desteğe ulaşmalarını sağlamayı önemsiyoruz. Menopoz Okulu ile kadınlarımızın hem bedenlerini hem de ruhsal değişimlerini daha iyi tanımalarına katkı sunduk. Eğitimlerimize katılarak bu süreci sahiplenen tüm kadınlarımıza teşekkür ediyorum" dedi.
Programın beşinci ve son haftasında Gönül Bahçem’de Müjgan Haşimoğlu, "Menopoz ve Beyin" başlıklı bir seminer verdi. Seminerde menopoz döneminde beyinde oluşan değişimler ile bunların hafıza, dikkat, odaklanma ve duygu durumu üzerindeki etkileri ele alındı. Haşimoğlu, menopozun yalnızca hormonal ve fiziksel değişimlerden oluşmadığını söyledi.
Bu dönemde unutkanlık, dikkat dağınıklığı, odaklanma güçlüğü ve uyku sorunlarının daha sık görülebildiğini belirten Haşimoğlu, "Ancak bu değişimleri tanımak ve doğru adımları atmak çok önemli. Sağlıklı beslenme, düzenli fiziksel aktivite, kaliteli uyku ve zihinsel olarak aktif kalmak beyin sağlığımızı destekleyen temel unsurlar arasında yer alıyor. Kadınlarımızın yaşadıkları değişimleri anlamlandırmaları, kendilerini ihmal etmemeleri ve gerektiğinde uzman desteği almaları gerekiyor. Menopoz bir son değil, hayatın yeni bir dönemidir" diye konuştu.
Seminerin ardından düzenlenen törende, 5 haftalık programı tamamlayan 190 katılımcıya sertifikaları teslim edildi. Hatıra fotoğrafı çekilmesiyle program sona erdi.
Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı